Jugo de Pepino [Video+Receta] Natural y Refrescante
Serving: 4 vasos
Ingredientes
- 8 pepinos ingleses
- ½ taza jugo de limón verde o 1 taza de jugo de limón amarillo
- 1 manzana verde sin corazón y troceada
- Miel azúcar o sirope de ágave
- Fruta para decorar
- 4 tazas hielo
Instrucciones
1. Picar los vegetales
- Corta el pepino por la mitad a lo largo y, con una cucharilla, saca las semillas y deséchalas.Pica los pepinos. Pica las manzanas (deseche las semillas del centro).
2. Mezclar
- Mezcla los pepinos, el jugo de limón o lima y la manzana y bate hasta que esté completamente licuado.
3. Licuar
- Mezcla hasta que esté completamente licuado y no queden sólidos.
4. Servir
- Agrega a 4 vasos.Añade hielo (opcional). También puedes volver a licuarlo para triturar el hielo y convertirlo en granizado.Adorna con fruta.
Nutrición
Calorías: 185kcal | Carbohidratos: 48g | Proteina: 4g | Grasa: 1g | Grasa saturada: 0.2g | Grasa polinsaturada: 0.2g | Grasa monosaturada: 0.04g | Sodio: 26mg | Potasio: 977mg | Fibra: 4g | Azúcar: 33g | Vitamina A: 670IU | Vitamina C: 28mg | Calcio: 111mg | Hierro: 2mg
